爱美是每一个女性的天性，但是有的好时候也会出现这样的现象，自己的脸上长斑让人头疼不已。之前没有好好呵护皮肤，后来皮肤受到了外界的影响。结果导致皮肤暗黄粗糙，不再美丽动人，让人实在是心痛。那么，脸黄长斑怎么调理?
脸黄长斑怎么调理
1、饮食调理。暗黄的肤色无光泽，看上去毫无精神，这时候可以通过饮食来从内进行调理，多吃新鲜蔬菜。
2、排出毒素。排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素，还是养生的首选。
3、补充营养。脸色暗黄有可能是身体缺乏某些营养，血气不足，要给身体补充营养。
4、生活习惯。好的生活习惯是养出来的，早点睡觉给肌肤睡个美容觉，给肌肤充分的休息时间完成新陈代谢，保持愉悦的心情，放宽心态，养成健康良好的生活习惯。
肤色发黄的原因有哪些
1、食物引起的脸色发黄。胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。
2、药物引起的脸色发黄。长期服用带有黄色素的药物。
3、血液循环不良引起的脸色发黄。
4、皮脂油腻引起的脸色发黄。
5、色素积聚引起的脸色发黄。
脸黄长斑的情况确实让人心碎，但是要相信现在美容科学技术，可以让人恢复以往的明艳动人。并且皮肤暗黄的情况也是可以缓解的，不要对自己失去信心。在平时严格按照一天八杯水的饮用量。保持肌肤水润，但是也要了解导致皮肤暗黄的原因，尽量避免这样的情况出现。
