拥有一头乌黑亮丽的头发是很多人的梦想，但是一些人因为身体营养缺乏，自己平常不怎么打理头发，所以导致头发看起来非常毛躁，这会极大地影响到自身的形象。所以对这些人而言，他们很想让自己的头发变得柔顺光滑，那么我们就需要采取一些特定的方法，一起来看一下怎么做吧。
第一，很多人觉得自己头发容易油腻，就应该买控油的，其实这想法是错的。因为你头发毛囊缺水，它才会分泌油脂来平衡水油平衡，也就是说你越控油，头发很有可能越来越油腻，要选择水润滋养类的洗发膏。
第二，头发不是自然风干最好，至少得用吹风机把发根部吹干，头发没有干之前尽量不要睡觉，容易引起感冒或者头痛，而且头皮容易发痒，滋生霉菌。
第三，多吃一些黑芝麻，不仅可以改善发质，对皮肤也是很好的。有条件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄榄油对改善头发发质都是非常有效的。
第四，少烫染头发。最伤发质的就是烫染头发了，全是化学试剂合成的，不要觉得价格高一点伤害就少很多，其实那些烫染剂成本很低，低到你完全想不到，化学的东西对头皮和毛囊的伤害非常大。
大家在平常尽量不要烫头发或者是染头发，因为烫染头发毕竟对方是有一定的伤害，还有就是头发，也并不是说自然风吹干最好，我们首先应该使用吹风机把发根吹干。当然饮食也比较关键，大家在平常需要多吃一些黑色的食物。
