有白头发了应该如何调理

放大字体  缩小字体 2018-11-17 00:17:15  阅读:3812+ 作者:张筱雨

如果一个人白头发很多,那看上去就会比实际年龄大很多了。很多年轻人生活压力太大,很早就出现了白发,失去了原有的活力!那么,有白头发了怎么调理呢?接下来,请跟随妈网百科来了解一下吧!

1、补充维生素B法。美国医学界研究发现,一个人在面对沉重压力的时候,会加速体内维生素B的燃烧,容易使得头发斑白。因此,对于生活和工作压力较大的人,以及必须长时间经常用脑的人来说,直接补充维生素B,是最好的留住黑发的办法。

2、中医食疗法。祖国医学认为,核桃对于遏制白发、缓解少白头等有着明显效果。因此,白头发较多的人不妨服用糖水核桃仁。将核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然后去皮,再放入糖水中煮,制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可,每次8到10粒,连续吃三个月之后,部分人的头发就会变黑了一些,并减少脱发的现象。

3、按压涌泉法。祖国医学认为,毛发受肾经支配,直接反应肾功能。因此,要想遏制白发增多,就要提振肾经阳气。脚底的涌泉穴就是肾经上的重要穴位,有治疗白发过多、过早的作用。按摩双脚涌泉穴每15次为一个疗程,每天做两个疗程。此法必须长期坚持才能见到效果。

4、按摩阳池穴和太溪穴。以每分钟30次的速度,用手指轻轻按手腕正中的阳池穴,可以恢复自主神经的作用,也可以使内脏以及肾功能恢复正常,促进头脂、汗腺的正常分泌,起到保护毛发的作用。按摩太溪穴也可以起到保护头发作用。脚踝处的太溪穴是肾经的重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可以促进女性激素的分泌,使得头发亮丽而富有弹性。每天用拇指静按2分钟,重复3次即可。

以上就是妈网百科介绍有关有白头发了怎么调理的内容。相信大家在看过本文后,对调理白头发也有了一定的了解。白头发一般除了遗传外,大多数人都是因为压力大导致。再此提醒大家,一定要劳逸结合哦!

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