我从小就特别爱吃，每次亲戚家办酒席，只要有我在的席面，最后基本上只剩下饭，跟最后上桌的下饭菜，但即使是这样我还是会吃一大碗饭再走，所以，我身上的肉基本上都是吃出来的。
小时候不觉得，长大后才发现，似乎每个胖子都特别不招人待见，我也是，从小就经常被小孩子欺负，是一帮比我小的熊孩子，他们总是喜欢在上学或是放学的路上堵着我，往我身上扔东西，泥巴，树枝或小石子，他们不敢靠近我，只会站在离我稍远的地方，骂我是“猪”，我想可能是因为我的块头大，年龄大，再加上心宽体胖的原因吧，那时候被欺负了，也只能被欺负了，谁叫对方是些小屁孩呢。现在上大学了，回想起这段小时候的经历，只余一段心酸的苦笑，真羡慕那些干吃不胖的人。
说起干吃不胖，我大学室友就是一个，她真的是比我以前还能吃，但她却特别瘦，才98斤。我现在每天都控制着饮食，一个不留神都还会长肉，她却吃什么都不长肉。可能是胖子只会越吃越胖吧!我这么安慰着自己。但这个认知在我看了“美人帮”这个节目后，就彻底打破了!
原来“吃”也是可以瘦下来的，我从美人帮里得知，有很多食物或茶或药材搭配吃都能瘦身，我因为好奇还自己尝试着弄了一下，也就一星期吧!瘦了4、5斤，而且还没有任何不适感。
减肥餐：绿豆百合粥、荷塘小炒(干木耳、荷兰豆、莲藕、胡萝卜+生粉、油、盐、蒜)、蔬菜沙拉(主要由：黄瓜、玉米、生菜、圣女果、熟鸡蛋加沙拉酱和适量肉松组合)、清爽樱桃萝卜(樱桃萝卜+白醋+糖+食盐，可消食)、水果沙拉(苹果、香梨、香蕉、砂糖桔+沙拉酱组合)、山楂糖水(山楂+冰糖+水)。
美人帮下面那个二维码，扫了后，里面还有一个叫王琦膏方的，说是不节食，吃吃就能瘦的，也不用多运动，我就是用这种双管齐下的方式吃瘦的。真的，吃了就瘦，一点也不夸张。
首先，我每天给自己配备的食物本来就有消食助减肥的作用，再加上这个膏方，它本身就通过从脾胃代谢入手，来调节肠胃代谢功能，疏通身体淤堵，清除体内毒素垃圾，从而促进脂肪运化代谢，用这样的方式使身体回复到正常状态。这跟去病先除根的道理是一样的，把身体调养好了，肥胖的根也就去了，人自然也就不会再长胖了!
还有一点，前里面不用多运动，并不是指摊着不动，只是说不用你刻意的锻炼而已，饭后散步消消食，晨跑什么的还是可以有的，这样会加快身体代谢和身体肥肉的消耗，你只会瘦得更快。
最后一点，就是要注意睡眠，注意休息，不要每时每刻都抱着手机啊!电脑什么的，休息不好，就等于身体不好，只有身体健康了，人才容易瘦。真的，根本就不需要去什么美容馆、健身场或减肥培训场所等。
