夏季来临，容易导致各种肌肤问题，缺水、黑头、色斑。大家可要注意了，色斑一出，立马消灭。从现在开始了解你的色斑，了解更多如蜂蜜祛斑、白醋祛斑的小窍门，让肌肤重焕光彩。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，一般可以500ml温水中加入3-5ml蜂蜜，饮水。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能,能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等功效。醋加蜂蜜一般是用来祛斑淡斑的，因为改变皮肤的酸碱环境，所以醋尽量不要放多，一般用醋和蜂蜜调和成面膜，长期用有淡化色斑的功效，口服则没有太大的效果，建议，醋加蜂蜜主要就是可以美白的，同时醋有软化血管的作用的，可以每天服用，醋加蜂蜜有很好的美容功效，可以外敷，也可以内服。醋能散瘀活血，而蜂蜜能提供多种矿物质和维生素，而且能被人体很好的吸收。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝。注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。2、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。具有一定的减肥效果，如果您想减肥，可以试一试。
