炒螺丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-05 05:23:33  阅读:8059+ 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

螺丝2斤600克
500克相克食物5-7个相克食物
花椒适量八角1个
草果2-3个薄荷700克相克食物
韭菜半斤相克食物 小米辣一把
适量味精适量相克食物
鸡精适量

炒螺丝的做法

  • 1.螺丝放盐浸泡30分钟洗净,倒入水放入一部分姜片煮10分钟左右捞出洗净

  • 2.韭菜切断待用

  • 3.姜切片,蒜拍扁,小米辣切沫

  • 4.到油进油锅,带油热以后放入之前准备好的姜蒜等,待香味出来以后,放酱炒2分钟

  • 5.放入螺丝翻炒5分钟左右

  • 6.放入韭菜薄荷一起炒5分钟,用锅盖盖上闷10分钟左右

  • 7.待入味以后,出锅

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