清炖童子鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
麦冬：清心、润肺、生津

食材用料

清炖童子鸡的做法

• 1.童子鸡去内脏，清洗干净（我是在麦德隆买剖好的）。

• 2.红枣、麦冬枸杞清洗干净备用，姜切片。

• 3.炖锅内加水，放姜片、鸡大火煮开。

• 4.用勺子把上面的白沫清除干净（沫一定要除干净，这样鸡汤更鲜美）。

• 5.清除白沫后盖上锅盖继续文火炖30分钟后加入配料继续炖20分钟撒上盐煮2分钟就可以吃了。