健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡胸肉200克 | 番茄20克相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 花椒水少许 |
料酒少许 | 白醋少许相克食物 |
糖少许相克食物 | 鸡精少许 |
生粉少许 |
番茄鸡肉饼的做法
1.准备食材
2.把鸡肉切片。或者用绞肉机直接搅肉泥
3.把鸡肉切末。
4.把鸡蛋打碎放在碗里备用
5.搅拌均匀。
6.把切好的鸡肉泥放在打好的鸡蛋碗里。放入鸡精少许盐搅拌均匀
7.在加入生粉搅拌。
8.用手抓均匀,挤出鸡肉球。
9.或者用小勺也可以
10.锅里放入油。油温四分热。
11.油热七分热,把鸡肉饼放锅里,用小勺,或者用手挤出球,
12.放入油过之后,中火慢慢煎炸,
13.用筷子把鸡肉饼翻一下,让另一面也上色,
14.俩边都煎炸都上色了,拿出备用
15.煎炸鸡肉的油。不用到掉。直接把番茄酱倒入锅里,加少许料酒盐,糖,白醋。
16.把鸡肉饼放锅里。
17.晃动锅。让鸡肉饼上色均匀,等汁收的差不多。勾芡即可。
18.出锅了。装在自己喜欢的盘里。