干捞粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:22:11  阅读:1054+ 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

绿豆粉丝(银丝粉)2小匝 肉末100克
虾皮适量相克食物 剁辣椒1勺
适量相克食物适量相克食物
蒜末适量 生抽少许
蚝油少许胡椒粉少许
料酒少许 老抽适量
少许

干捞粉丝的做法

  • 1.准备好所有食材,葱姜蒜切末。猪肉剁碎备用,虾皮冲洗干净。

  • 2.粉丝用冷水泡至发白变软,再剪成小段备用。

  • 3.肉末用生抽,蚝油,料洒,和少许盐腌制一会。

  • 4.锅中烧热油,下入姜蒜末炒香。

  • 5.再放入虾皮爆香。

  • 6.再加入肉碎炒至发白再煸炒片刻。

  • 7.然后加入剁辣椒炒至入味。

  • 8.然后加入大半碗清水煮开,加入适量老抽调色。

  • 9.汤汁煮开后放入粉丝翻炒均匀。

  • 10.然后改用中小火不停翻炒至汤汁收干。

  • 11.最后下入葱末炒片刻既可。

  • 12.成品图

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