健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 黄瓜一个相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 西红柿一个相克食物 | 酵母2克 |
| 白糖5克相克食物 | 面粉500克 |
＃忠臣电器＃花式馒头的做法
1.黄瓜与胡萝卜，西红柿各一个，洗干净，切小段，备用
2.把黄瓜与西红柿胡萝卜，切段后，如图片大小，分别放入榨汁机里，等待出汁
3.三中不同颜色，榨汁机出汁后，放入碗里，备用
4.先把黄瓜汁，里放入酵母与白糖，搅拌均匀。准备100克面粉，把搅拌好水倒入盘中面粉里，【不要再放入清水哦】
5.再把胡萝卜汁放入碗里，也是放入酵母与白糖，搅拌几下，倒入另外一个盘中面粉里，【不要清水啦】
6.再把西红柿汁，也是放入碗里，放入少许酵母与白糖。倒入另外一个盘中
7.把三个不同的颜色，黄瓜与胡萝卜西红柿。全部揉捏成光滑表面。
8.把揉捏好面团，放入盘中，准备大锅里，锅里放入温开水，隔水把盘中面团放入锅里。醒2-3小时左右，感觉劲道好吃。
9.醒完面后，取出其中一个颜色面团，揉成这样，如图。用刀子切一段一段的。
10.切的其中一小段，用手按一下，就是这样了，看图片，
11.用擀面杖，擀成薄薄的，一小片。从中间切开。如图
12.取出一个筷子，把切开一半面皮，围绕在筷子。看图片哈
13.一共用6半面皮，做成一朵花，是不是很漂亮呢，一下颜色都是一样做法。我就不一一介绍了，图片太多了
14.这是我抱着宝宝边擀面做哄孩子，太累了。宝宝都要睡觉了。
15.花做完后还剩下点面，我就全部弄到一起，揉成长长条子，看图片
16.如图，把面团从另一个方向，卷起来。就成蜗牛哈
17.这是蜗牛产品图，好不好看呢，呵呵
18.这是全部弄好的面粉了，准备放入锅里蒸了
19.我宝宝为花代言
20.把弄这些放入磁垫上，隔水开始蒸吧
21.蒸好花式馒头，更加漂亮还好吃哦
