韭菜鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:06:14  阅读:793+ 来源:本站原创 作者:大张伟

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物
适量适量
适量

韭菜鸡蛋的做法

  • 1.材料备好

  • 2.韭菜去根部老的那截,用清水内放几滴醋泡五分钟

  • 3.韭菜切段

  • 4.鸡蛋打入碗

  • 5.盐加入适量打散

  • 6.加入10ml清水搅拌均匀

  • 7.锅内放适量油烧热中火

  • 8.蛋入锅

  • 9.冒泡啦很嫩的哦

  • 10.鸡蛋炒好乘出备用

  • 11.锅内入油烧热

  • 12.韭菜放入

  • 13.加适量盐

  • 14.韭菜炒熟软

  • 15.鸡蛋加入一起翻炒

  • 16.出锅

  • 17.开饭啦!

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