健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡胸肉一块 | 黄瓜半个相克食物 |
胡萝卜半个相克食物 | 葱适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
豆瓣酱一勺相克食物 | 白糖一勺相克食物 |
盐适量 |
宫爆鸡丁的做法
1.鸡胸肉切小块,放料酒淀粉盐,腌十分钟。
2.锅里放油,慢火炒花生。
3.准备食材,黄瓜、胡萝卜切丁,葱姜蒜辣椒切末。
4.锅里放油烧热,下切好的鸡胸肉下锅翻炒至发白。
5.后放入葱姜蒜辣椒末、豆瓣酱翻炒,再放入黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒。
6.最后放入炒熟的花生米翻炒均匀。不用加盐因为豆瓣酱本身就是咸的,腌肉的时候还放了一点盐。
7.装盘开吃。