泡椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:07:20  阅读:5114+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肝二百克相克食物黄瓜半根相克食物
泡椒4个 泡生姜一块
一小块相克食物2瓣相克食物
水淀粉适量料酒2勺
白糖少许相克食物 生抽1勺
鸡精少许

泡椒炒猪肝的做法

  • 1.准备猪肝一块,用水泡泡血水。

  • 2.切成薄片。

  • 3.备好姜蒜泡生姜,泡辣椒,和黄瓜。

  • 4.姜蒜切细粒,泡生姜泡辣椒切丝,黄瓜改刀成菱形块儿。

  • 5.再调一点水淀粉。把猪肝里渗出来的水倒净。

  • 6.猪肝里放入泡生姜泡辣椒,白糖,料酒,生抽,水淀粉,鸡精抓匀。

  • 7.锅中放油下花椒炸香。

  • 8.再放姜蒜粒爆香。

  • 9.放入码好料的猪肝。快速翻炒至断生。

  • 10.放入薄薄的黄瓜片,翻两下就起锅。

  • 11.一盘黄瓜炒猪肝就做好了。

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