木耳洋葱炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:21:44  阅读:730+ 来源:本站原创 作者:张国立

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪瘦肉1小块洋葱半个相克食物
黑木耳4朵相克食物适量
少许 生抽少许
玉米淀粉半汤勺 老抽少许
1小块相克食物 青蒜苗1根
白糖半茶匙相克食物

木耳洋葱炒肉的做法

  • 1.备好图中食材。瘦肉1小块,青蒜苗洗净,洋葱洗净,姜1小块,黑木耳提前用水泡发洗净撕小块。

  • 2.瘦肉切片,洋葱切丝,青蒜苗切段,姜切粒。

  • 3.肉片放少许玉米淀粉,生抽,料酒腌制。

  • 4.锅里油烧热放入姜粒爆香。

  • 5.放入肉片煸炒变色。

  • 6.放入洋葱和木耳翻炒。

  • 7.加入少许老抽,白糖炒匀。

  • 8.炒到断生,放盐,青蒜苗炒匀。

  • 9.翻炒出锅,装盘。

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