夏日泰式酸辣凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:08:35  阅读:4434+ 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

苹果醋2汤匙2颗相克食物
柠檬1/4颗相克食物香菜2棵相克食物
腰果5颗相克食物 五木拉面2片
水煮蛋半颗 柴鱼酱油2汤匙
辣椒1根相克食物 小番茄10颗
少许

夏日泰式酸辣凉面的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.拿出五木拉面2片

  • 3.丢进滚水内煮约5分钟(8分熟)

  • 4.趁煮面时准备酱汁,将苹果醋、日式柴鱼酱油、蒜末、香菜末、辣椒末、少许盐调匀,最后加上柠檬汁(酸辣程度视自己的口味调整)

  • 5.面煮好后加入冰块水内冰镇,待面凉后沥干水份,盛盘

  • 6.利用五木拉面内附的汤包,加入少许的小番茄煮滚。

  • 7.煮滚后装起,加上香菜及少许柠檬汁,就变成好喝的泰式番茄汤。

  • 8.最后面放入盘中,在摆上小番茄、柠檬跟水煮蛋,将调好的酱汁倒入,洒上腰果,一盘好吃又清爽的泰式酸辣凉面就好啰!!

  • 9.谁说五木拉面只能有一种煮法,一面2吃,快速清爽又无油,不用吃的满头大汗~也能享用美食呀!!快跟我一起做做看吧!!

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