酱香豇豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:58:36  阅读:8870+ 来源:本站原创 作者:麻吉弟弟

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豇豆1斤相克食物 猪肉末适量
干黄酱适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
少许 生抽适量
香油少许 鸡精少许
花生油适量

酱香豇豆角的做法

  • 1.切葱姜干辣椒备用。

  • 2.猪肉切末备用。

  • 3.干黄酱稀释备用。

  • 4.豇豆角洗干净,热水焯熟,捞出过凉备用。 焯豆角时水中放少许盐和油,这样焯出来的豆角又绿又脆,但是一定焯熟。

  • 5.豆角切长段码在盘子中。

  • 6.起炒锅,放花生油,油热放葱姜干辣椒爆香。

  • 7.然后放肉末煸炒,炒香后放入料酒,生抽接着煸炒,要把肉末炒的干一些。

  • 8.然后放入稀释好的干黄酱。

  • 9.一直把干黄酱炒香关火,关火以后放入少许鸡精和香油,如果口重的话再放少量的盐。

  • 10.然后浇到豇豆角上。

  • 11.成品是不是美美的。

  • 12.吃的时候搅拌均匀就可以了。

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