西红柿土豆鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:23:57  阅读:8815+ 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

西红柿两个相克食物鸡蛋一个相克食物
土豆一个相克食物少许相克食物
少许相克食物香菜少许相克食物
适量少许
玉米淀粉适量 鸡精少许
胡椒粉少许

西红柿土豆鸡蛋汤的做法

  • 1.番茄洗干净,用开水烫一下去皮。

  • 2.土豆洗干净切成丁。

  • 3.葱切成圈,姜切成末。

  • 4.香菜切成三段就可以了。

  • 5.鸡蛋用碗装着,用打蛋器打散。

  • 6.西红柿切成丁。

  • 7.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热后放入葱姜炝锅,然后倒入番茄。

  • 8.将番茄炒成浓稠的番茄汁,倒入土豆。

  • 9.土豆和番茄一起翻炒,让土豆裹上番茄汤汁。

  • 10.锅中添水,水开后转中火慢煮,直至土豆煮熟。

  • 11.锅中放入盐,胡椒粉,用淀粉勾芡,让汤汁更加浓稠。

  • 12.汤汁变浓稠后倒入鸡蛋。

  • 13.最后放入鸡精,香菜来提味。

  • 14.成品图。

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