西红柿洋葱炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:17:41  阅读:3386+ 来源:本站原创 作者:许慧欣

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉100g西红柿1个中等大小相克食物
洋葱1/5个相克食物鸡蛋1个相克食物
葱花适量 姜末适量
生抽适量香油适量
胡椒粉适量 香菜叶少量
植物油适量 盐,味精适量

西红柿洋葱炒面的做法

  • 1.取面粉加入少许盐。

  • 2.加入适量的清水和面稍硬些!饧30分钟左右。

  • 3.擀成薄薄的面皮,叠好切成面条。

  • 4.锅里放水烧开放入面条煮熟后,用凉水冲凉备用。

  • 5.西红柿用沸水焯一下!剥皮切成小块,鸡蛋打撒备用。

  • 6.1/5个洋葱切丝备用。

  • 7.姜切成末,葱切成小段备用。

  • 8.锅里热油放入蛋液,用筷子划炒成小块盛碗里备用。

  • 9.锅里放油烧热后,姜末和洋葱丝放入炒香。

  • 10.加入西红柿块炒软。

  • 11.加入先前炒好的鸡蛋再炒匀。

  • 12.放入煮好的面条,加适量的盐、生抽、香油、胡椒粉和味精翻炒均匀起锅。

  • 13.是不是很漂亮的一盘炒面啊!

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