微波炉烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:06:34  阅读:1071+ 来源:本站原创 作者:齐秦

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡翅中5个鸡翅适量相克食物
蜂蜜适量相克食物 生抽适量
料酒适量适量相克食物
鸡精适量

微波炉烤鸡翅的做法

  • 1.把鸡翅洗干净,料酒去腥

  • 2.
      1、配调料:适量的酱油、糖、盐、鸡精、辣油(可放可不放,)混合调匀
      2、鸡翅中间剖开一刀,将调料淋入,抹上蜂蜜、撒上蒜末(可以不放蒜末,个人觉得不放更好)盖上保鲜膜,放冰箱里冷藏20分钟,让调料入味
      

  • 3.
      3、拿出鸡翅,去掉蒜末、抹上油,放微波炉烤制(烘烤小火大约十分钟,请依微波炉不同火力选择)如此,就做好了堪比必胜客的鸡翅,好好吃哦!而且自己买的鸡翅好便宜,如果有烤炉还可以做个披萨,啧啧,比在店里吃经济实惠多啦

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