紫薯西米糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯西米糖水的做法

• 1.紫薯去皮洗净

• 2.切小块冷水（偏多）入锅加入适量糖煮熟

• 3.西米备用

• 4.水开放入西米煮（中间要不断的搅拌避免糊锅）

• 5.煮至中间剩一个白点关闭电源焖五到八分钟至完全透明

• 6.将煮透明的西米放入紫薯糖水中，美味快来品尝吧！