肉丸胡辣汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:02:35  阅读:5884+ 来源:本站原创 作者:黄雅莉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料

肉泥80克鸡蛋1个相克食物
淀粉1汤勺粉丝50克相克食物
黄瓜丝28克紫菜10克相克食物
精盐3克 鸡粉2克
胡椒粉5克 十三香2克
葱姜末少许香油少许
料酒5克

肉丸胡辣汤的做法

  • 1.肉泥加十三香、料酒、葱姜末、1克盐、2克胡椒粉、鸡蛋,淀粉、大约20克清水搅上劲

  • 2.锅中加足清水,水冒泡时用汤勺把肉泥挖成丸子放入锅中,大火烧开,撇去浮沫

  • 3.等肉丸全部浮起,煮上3分钟,放入粉丝再煮3分钟

  • 4.放入紫菜

  • 5.加上所有调料,关火出锅!

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