空气炸锅韩式烤肋排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:51:49  阅读:2606+ 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肋排500g相克食物 韩国辣酱2勺
少许相克食物酱油一大勺
一小勺一小勺相克食物
孜然粉少量胡椒粉少量

空气炸锅韩式烤肋排的做法

  • 1.肋排切成小段,泡半小时,清洗干净,吸干水分,拍松。把韩国辣酱2勺和其它配料浇肋排上,按摩肋排。放冰箱冷藏一夜~

  • 2.空气炸锅260度预热五分钟,铺上锡纸(因为懒得洗篦子)

  • 3.把肋排铺进去,200度烤约12分钟

  • 4.翻面,洒点孜然,再烤180度10分钟

  • 5.先偷吃一个看看火候,然后装盘嘿嘿

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