健康功效
柚子皮:化痰、止咳、平喘
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
柚子皮半个 | 冰糖适量相克食物 |
蜂蜜适量相克食物 |
自制蜂蜜柚子茶的做法
1.准备好半个柚子皮,先用盐搓掉表皮的蜡,或者用刀刮掉表皮的蜡
2.去除白瓢
3.白瓢尽量去除干净,越干净做出来的味道越好
4.切成细丝,越细越好
5.切好的柚子皮用清水加少许盐浸泡,去除苦涩的味道
6.浸泡换水多次后的柚子皮,沥干水份
7.把泡好的柚子皮放入锅中,放入冰糖,加水刚好没过柚子皮
8.煮沸后用小火慢熬
9.直至收干水份
10.用碗盛起煮好的柚子皮,根据个人喜好加入蜂蜜,放入冰箱
11.随时可以取出一小勺,用温水泡着喝,饭后一小时饮用效果更佳噢,坚持饮用,可以达到美肤清肠利咽等等诸多益处