香菇盏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

香菇盏的做法

• 1.将豆干、木耳、香葱、胡萝卜切成小丁与蛋清、肉糜、蚝油、盐、淀粉拌匀腌制一小时

• 2.清洗香菇，摘去蒂成碗状。将腌制好的肉糜酱填入香菇中，整齐码放在锅内。

• 3.锅中加冷水，闷上锅盖煮10分钟即可出锅。喜欢配青菜的可以焯几根放在盘子边缘。