健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花1颗相克食物 | 李锦记蒸鱼豉油2勺 |
| 盐，油适量 | |
清蒸西兰花的做法
1.菜谱中所用到的李锦记蒸鱼豉油
2.西兰花切小块，用盐水泡洗半小时（因为西兰花表面凹凸更容易有农药残留）
3.锅里烧开水，将清洗干净的西兰花放入锅里，加入少许盐和油，焯至变色断生
4.焯好的西兰花，沥干水份，摆在盘子里，淋上李锦记蒸鱼豉油
5.成品图
清蒸西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:29:55 阅读：8515+
来源：本站原创 作者：盖丽丽上一篇：火腿白菜汤的做法和食
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