青椒醋溜肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:38:38  阅读:2237+ 来源:本站原创 作者:刘冠翔

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

里脊肉200克青椒50克相克食物
红椒20克 玉米淀粉50克
老陈醋10克番茄酱3勺相克食物
鸡蛋液30克白糖20克相克食物
白酒2克5克

青椒醋溜肉的做法

  • 1.把里脊肉切块,切得均匀一点但不能太大块不然炸的时候不好熟(放入盐用手抓至发黏)

  • 2.接着放入鸡蛋液(全蛋液)同样用手抓均匀

  • 3.抓好蛋液,加入玉米淀粉同样搅拌均匀

  • 4.锅里放油至8分热,用筷子一个一个夹进去炸至金黄即可

  • 5.炸至金黄色捞出来,两分钟左右重新倒入油锅来过一下即可

  • 6.切好准备的青椒、红椒

  • 7.白糖、番茄酱、老陈醋、白酒(白酒没有可不放)调好

  • 8.调好的酱倒入干净的锅里烧热加入半碗水加5克玉米淀粉勾芡,放入青椒、红椒收水至浓稠

  • 9.放入醋溜肉搅拌均匀即可出锅

  • 10.成品

  • 11.成品

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