马蹄饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 22:51:01  阅读:6751+ 来源:本站原创 作者:林志颖

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子皮1斤马蹄半斤相克食物
猪肉8两相克食物1小把相克食物
1小块相克食物1头相克食物
陈醋少许 蠔油少许
胡椒粉适量适量
适量 花椒粒1小撮
干辣椒4颗相克食物鸡蛋1只相克食物
香油少许 生抽适量

马蹄饺子的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.马蹄洗干净去皮切碎备用

  • 3.葱和姜洗干净,葱切葱花、姜去皮切成末备用

  • 4.肉洗干净去皮先切成小块

  • 5.再剁碎成肉馅

  • 6.把肉馅放大碗中,打入一个蛋清搅匀后放入马蹄碎

  • 7.再放入葱花、姜末(各留一小部分备用)

  • 8.接着加入少许盐、少许料酒、生抽、胡椒粉、一点香油

  • 9.顺时针方向用力搅拌均匀

  • 10.取一张饺子皮,放适量拌好的肉馅在中间(饺子皮边边都沾点水)

  • 11.把饺子皮对折,用左右两个手的食指把两边的角压进去

  • 12.先由饺子的中间顶端依次往两边压好封口

  • 13.接下来准备蘸饺子的料汁,蒜去皮切末与留下来的葱姜末放碟内并撒少许盐

  • 14.锅内放少许油,烧热后放入花椒粒和干辣椒炸出辣椒油

  • 15.然后捞出花椒粒和干辣椒不要,把热油淋在葱姜蒜末上,并加入生抽、蠔油、陈醋拌匀(立马香味扑鼻)

  • 16.锅内水烧开放入饺子,等水再开时煮一会关火

  • 17.捞出饺子

  • 18.蘸着料吃,香极了

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