糖醋鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:33:41  阅读:7824+ 来源:本站原创 作者:薛之谦

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲤鱼1条相克食物适量
料酒适量 葱姜蒜适量
白糖适量相克食物米醋适量相克食物
酱油适量番茄酱适量相克食物
面粉适量淀粉适量
玉米油(实耗很少)多一些

糖醋鲤鱼的做法

  • 1.鲤鱼去鳞,内脏洗干净

  • 2.两面都划上一字花刀

  • 3.均匀抹上盐,料酒,刀口处,鱼膛内都要抹上

  • 4.葱姜蒜切丝

  • 5.准备一个碗,放入适量面粉和淀粉

  • 6.加入清水调成面糊,不要太稀

  • 7.锅里烧油,把面糊均匀抹在鱼身上,刀口处也要抹

  • 8.油热以后一手提着鱼尾巴,头朝下把鱼立着下油锅,把油用手勺浇在鱼身上,等鱼定型以后就把鱼身放入油里继续炸,上面继续用手勺浇油

  • 9.炸到鱼身金黄就基本可以出锅装盘啦

  • 10.锅里留少许底油,放入葱姜蒜煸香

  • 11.放入白糖,米醋,番茄酱,一碗清水

  • 12.烧开以后勾入水淀粉调成芡汁即可关火

  • 13.把调好的芡汁浇在鱼身上即可。

  • 14.可以撒一些胡萝卜丝,葱叶丝装饰一下

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