香菇豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇豆腐的做法

• 1.香菇泡发后切成小块，姜、蒜、葱切碎备用。

• 2.锅下油将豆腐平煎后放凉，切成粒状备用；淀粉加水加酱油勾成芡，备用。

• 3.锅下油爆香蒜、姜，放入香菇翻炒，加入豆腐翻炒，加适量水，盖上锅盖煮，煮到剩少量汁，下盐翻炒，加入准备好的芡汁，撒上葱花，收汁翻炒后上碟。