酥鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:12:08  阅读:4591+ 来源:本站原创 作者:翁美玲

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鲫鱼550克相克食物 玉米油适量
少许相克食物少许相克食物
八角少许 香叶少许
桂皮少许 花椒粒少许
料酒半汤匙蚝油1汤匙
生抽半汤匙 番茄沙司2汤匙
白糖半汤匙相克食物1汤匙相克食物
香菜少许相克食物 红辣椒少许
良姜1块适量
味精少许相克食物

酥鲫鱼的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.鲫鱼去腮、刮鳞、去内脏(要把鱼肚子里侧黑色的膜去掉)。

  • 3.炒锅放油烧至五成热,放入鲫鱼炸。

  • 4.炸制焦黄色是捞出(要炸的火大一点)。

  • 5.准备调料。

  • 6.炸好的鱼和所有调料一起放入电压力锅中,压1小时。

  • 7.鱼和汤汁一起倒入炒锅中收浓汤汁(不要收的太干)。

  • 8.冷藏后撒香菜食用。

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