健康功效
酱油:升压、补血、护齿
土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
小红椒一个 | 酱油适量 |
油一勺 | 土豆一个相克食物 |
五花肉一小块 | 香葱一棵相克食物 |
味精适量相克食物 | 盐适量 |
耗油适量 | 水适量 |
五花肉炒土豆条的做法
1.土豆洗干净削皮,切成条状泡于水里,香葱洗干净切成一小段一小段,小红椒去籽(喜欢吃辣的可以不去籽),切成细,五花肉洗干净去皮,切成薄薄的片片
2.热锅下油,等油热了,把五花肉加进油锅,煎出油来,差不多成金黄色时捞起,加入酱油,放一旁备用
3.将土豆从水里捞起脱干水份和香葱红椒一起加进油锅,大火爆炒后加入少许盐、味精、耗油,翻炒几下后加入五花肉,加入适量水,翻炒几下后盖上锅盖,中火焖十分钟(土豆软即可),就可以起锅了