冬瓜胡萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

冬瓜胡萝卜玉米排骨汤的做法

• 1.排骨凉水下锅，放生姜料酒去浮末。

• 2.准备大料。

• 3.冬瓜削皮切小块，胡萝卜清洗干净切小块，玉米切段。

• 4.锅里倒少许油，一定要少放，太多汤就会比较腻，油热后下准备好的大料炒香。

• 5.后放入炒水后的排骨翻炒一会，加两碗水烧开。

• 6.烧开后，倒入电饭煲内，调炖汤选项时间设置1:30，过了1个小时后，加入准备好的冬瓜、胡萝卜、玉米，剩下的30分钟后汤就ok了。

• 7.吃的时候加一点盐调味即可，汤很好喝给人感觉很清淡，做法也简单方便，家里人都很喜欢喝。

• 8.开吃了。