健康功效
蛤蜊:软坚、化痰、利水
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
蛤蜊适量相克食物 | 洋葱一个相克食物 |
青椒一个相克食物 | 生姜少许相克食物 |
蒜头少许相克食物 | 老干妈豆瓣酱二勺 |
盐少许 | 鸡精少许 |
糖少许相克食物 | 老抽少许 |
生抽少许 | 料酒少许 |
香油少许 | 十三香少许 |
炒蛤蜊的做法
1.蛤蜊放入冷水加少许香油,吐沙。
2.准备材料,洋葱切块,青椒切丝,姜蒜切片备用。
3.锅里放油爆香蒜姜,加入洋葱炒出香味。
4.加入老干妈豆瓣酱。
5.翻炒出油。
6.倒入蛤蜊,加入生抽老抽料酒盐糖,小心的翻炒,用力过大,蛤蜊肉和壳会脱离。
7.加少许清水,放入青椒,焖会。
8.放少许鸡精,十三香,出锅。