金针菇拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:28:44  阅读:1918+ 来源:本站原创 作者:MaggieQ

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

金针菇265克相克食物黄瓜半根相克食物
2-3瓣相克食物 酱汁料:
适量 鸡粉适量
生抽2汤匙 陈醋2汤匙
白糖一汤匙相克食物香油一汤匙

金针菇拌黄瓜的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.金针菇去根部洗净备用,黄瓜洗净切丝备用

  • 3.取一小碗,把蒜头拍碎切碎放在小碗中

  • 4.加入适量的盐、鸡粉,2汤匙生抽、2汤匙陈醋、一汤匙白糖、一汤匙香油调成酱料备用

  • 5.锅中加入适量清水烧开后放入金针菇焯水一分钟

  • 6.把金针菇放入盆中

  • 7.放入黄瓜

  • 8.倒入刚才调好的酱汁拌匀即可食用

  • 9.成品图

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