健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 韭菜500g相克食物 | 豆腐200g相克食物 |
| 地软适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 红薯粉条适量 | 炒鸡蛋适量 |
| 盐适量 | 花椒粉少许 |
素食蒸饺的做法
1.讲上面食材切小丁
2.炒鸡蛋，讲鸡蛋剁碎，加入上面材料中
3.烧开油，泼到菜上面，尽量泼到胡萝卜上，因为胡萝卜的胡萝卜素在遇热油的情况下才能让营养释放出来。加盐，花椒粉，拌匀
4.杆胚子
5.摆到涂有油的蒸笼上
6.上锅蒸25分钟
素食蒸饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 12:47:20 阅读：8073+
来源：本站原创 作者：方中信上一篇：青椒炒火腿的做法和食
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