葱油茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 11:24:04  阅读:5647+ 来源:本站原创 作者:陈慧珊

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 干红辣椒适量
蒸鱼豉油适量白糖适量相克食物
米醋适量相克食物蚝油适量

葱油茄子的做法

  • 1.茄子洗净切两段放沸水中煮熟(蒸熟更好)

  • 2.捞出放凉

  • 3.把茄子撕成条摆好

  • 4.葱、蒜、干红辣椒切末

  • 5.蒸鱼豉油两勺、蚝油一勺、糖适量、醋少许调成汁

  • 6.把葱末蒜末红辣椒分别撒在茄子上

  • 7.倒入调好的汁液

  • 8.放一旁备用

  • 9.锅热倒油,待油冒烟时浇在茄子上即可

  • 10.色香味具全!

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