土豆粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 01:48:39  阅读:3921+ 来源:本站原创 作者:汤潮

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

五花肉土豆相克食物
大米相克食物糯米相克食物
腐乳汁相克食物
花椒相克食物
生抽

土豆粉蒸肉的做法

  • 1.原料图。

  • 2.五花肉洗净切块,土豆去皮洗净切片摆盘,蒜切末。

  • 3.平底锅不放油,放米和花椒,炒黄炒香。

  • 4.用料理机炒好的米打成米粉。

  • 5.再将五花肉煸炒到微黄出油,不要油,肉盛出备用。

  • 6.加入米粉和除葱花外的所有调料。

  • 7.拌匀后铺在土豆片上。

  • 8.放入高压锅,上气后蒸5分钟即可。

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