虾仁烧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 04:57:31  阅读:2948+ 来源:本站原创 作者:黄明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

港式馄饨皮40-50张 猪绞肉450g
虾仁25尾以上相克食物 蔬菜类400g
鸡蛋1颗相克食物 姜泥/蒜泥各1小匙
酱油1大匙 鸡粉1小匙
白胡椒粉1/2小匙

虾仁烧的做法

  • 1.虾仁25只用刀拍成泥状, 与猪绞肉/蔬菜类/鸡蛋/调味料 搅拌均匀成内馅. (蔬菜类我使用了: 高丽菜, 青江菜, 香菇, 黑木耳, 葱花)

  • 2.取1张馄饨皮, 轻压入虎口, 形成凹洞 **港式馄饨皮也可用台式馄饨皮(白色) 代替

  • 3.并填入适当的内馅, 与1只虾仁

  • 4.用蒸笼, 大火蒸8-10分钟

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