彩椒炒毛豆丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 12:04:32  阅读:9798+ 来源:本站原创 作者:炎亚纶

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

毛豆300克相克食物 红彩椒25克
黄彩椒25克猪肉50克相克食物
六月香豆瓣酱1/2勺适量相克食物
适量相克食物 白胡椒粉适量
鸡精适量适量相克食物
适量相克食物

彩椒炒毛豆丁的做法

  • 1.毛豆剥去壳,洗净备用

  • 2.瘦肉洗净切丁,红黄彩椒去籽洗净切丁,姜蒜切沫

  • 3.锅里倒清水,加盐、油烧开,再把毛豆倒进掉水,毛豆变色,出锅晾水

  • 4.锅里倒入油,把肉丁倒进炒变色

  • 5.把肉丁放一旁,把姜蒜爆香,再加半勺豆瓣酱,把肉丁炒上色。

  • 6.再把毛豆,红黄椒倒进炒,加盐、糖、白胡椒粉炒均匀,后面再加鸡精、葱花炒均

  • 7.出锅,装盘

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