豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 07:38:23  阅读:8026+ 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨1根相克食物豆豉1小汤匙相克食物
2小瓣相克食物1棵相克食物
小红椒1个花生油适量
酱油适量蚝油适量
适量1/4汤匙相克食物
生粉2汤匙

豉汁蒸排骨的做法

  • 1.排骨买回来洗干净斩小块,沥干水

  • 2.豆豉、蒜头剁碎,小红椒切小末,葱切成葱花

  • 3.排骨加上花生油、酱油、蚝油、糖、盐、生粉彻底捞匀

  • 4.然后再加入蒜蓉、豆豉、小红椒到排骨上面,放在锅里大火蒸15分钟

  • 5.开锅后再把排骨翻身拌匀,撒上葱花即可上桌了

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