糯米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:54:46  阅读:7495+ 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
干香菇:补虚、健脾、化痰
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

糯米500克相克食物干香菇5-6朵相克食物
腊肠2条相克食物 干虾仁适量
花生适量相克食物 葱花适量

糯米饭的做法

  • 1.糯米提前浸泡4小时以上,我泡了7个小时

  • 2.其它配料准备好

  • 3.香菇、虾仁也要提前浸泡好

  • 4.糯米泡好捞出来沥干水分

  • 5.锅里放水再放上蒸隔用湿布垫上再放上糯米,用压力锅压20分钟

  • 6.香菇、腊肠切丁

  • 7.冷锅冷油把花生炒熟

  • 8.花生炒到没有听到噼里啪啦响就可以盛出备用

  • 9.再放入腊肠和虾仁

  • 10.炒出香味再加入香菇

  • 11.香菇熟了再加入熟花生,调入适量盐,不要放太多哦,因为腊肠已经有盐味了,依个人口味加吧

  • 12.这时糯米刚好蒸熟,放入糯米翻炒均匀

  • 13.最后撒上葱花,在翻炒均匀即可装盘

  • 14.来一张美图吧

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