韭菜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:21:25  阅读:2371+ 来源:本站原创 作者:杜淳

食材用料

韭菜苔250g 红辣椒1-2个
瘦肉150g食用油适量
料酒适量 红薯淀粉适量
生抽适量适量

韭菜苔炒肉的做法

  • 1.将瘦肉洗净切丝

  • 2.加入适量的料酒、生抽、红薯淀粉和食用油

  • 3.充分搅拌均匀

  • 4.将韭菜苔摘干净,掐去花苞和根部老的部分,洗净切段备用

  • 5.将红辣椒洗净切丝备用

  • 6.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油烧热

  • 7.将拌好的肉丝倒入锅中大火爆炒至断生,装出待用

  • 8.锅底留油,将红辣椒丝倒入锅中翻炒片刻

  • 9.将韭菜苔倒入锅中继续翻炒至断生

  • 10.将之前炒好的肉丝倒入锅中

  • 11.加入适量的盐,滴几滴水,翻炒均匀入味即可

  • 12.装出

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