酸辣鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 11:04:09  阅读:2954+ 来源:本站原创 作者:贾宏声

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸肉1块 酸豆角1把
红尖椒3个鸡蛋1个相克食物
3片相克食物1根相克食物
食用油适量料酒适量
蚝油适量酱油适量
味精适量相克食物 .淀粉适量

酸辣鸡丁的做法

  • 1.酸豆角切小节

  • 2.红辣椒切丁

  • 3.切葱花姜沫

  • 4.鸡胸肉切黄豆粒大小

  • 5.倒入料酒,酱油,鸡蛋清、淀粉搅匀

  • 6.油烧热倒入鸡丁划散,完全变色后倒出来控油

  • 7.热油爆香葱姜

  • 8.放入红辣椒,酸豆角炒2分钟

  • 9.酸豆角拨一边,倒入鸡丁放蚝油炒匀

  • 10.放入味精炒匀

  • 11.盛入碗中

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