鱼香茄子(不用番茄酱)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:40:00  阅读:4807+ 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子1个相克食物青椒适量相克食物
干辣椒适量相克食物 郫县豆瓣适量
花椒适量白糖适量相克食物
食用醋适量酱油适量
淀粉适量 植物油适量

鱼香茄子(不用番茄酱)的做法

  • 1.将茄子切成如下条状,撒上食用盐搅拌均匀(放眼的目的是为了茄子下锅后不变色哦)

  • 2.炸茄子 茄子是很吸油的一种蔬菜 如果油量完大哦

  • 3.直到茄子变软 用筷子轻松搓破即可 捞起 锅底留少许油 捞起的茄子压去多余的油备用

  • 4.配料如下斜刀切好

  • 5.将就刚才锅底留的少许的油 将配件放下去翻炒 放豆瓣酱(豆瓣酱可以提色)

  • 6.待配料7分熟时 放酱油少许 糖适量 醋少许 翻炒(口味可根据自己爱好调整)

  • 7.翻炒均匀放炸好备用的茄子 直到入味

  • 8.最后两填好的淀粉水均匀到入锅里翻炒几下 即可起锅(这里还可以撒两颗葱花 味道更加)

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