健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
草鱼相克食物 | 青椒相克食物 |
油 | 盐 |
生抽 | 胡椒粉 |
醋相克食物 | 生姜相克食物 |
蒜相克食物 | 二锅头 |
淀粉 |
红烧鱼块的做法
1.材料先将草鱼切块洗好,放入盐,生抽,醋,胡椒粉,二锅头,生姜,大蒜腌10分钟
2.将腌好的鱼裹上干淀粉放入微热的油锅中炸到金黄
3.金黄色时倒掉多余的油,用碗装起做别的菜
4.倒入青椒加少量的盐,生抽,孜然粉翻炒,加入醋翻炒,最后加一点水淀粉勾芡即可起锅
5.成品