健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 红枣15克相克食物 |
| 花生30克相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | 酸奶200克相克食物 |
红枣豆奶昔的做法
1.将备好的材料放入砂锅或者电饭煲（45分钟）
2.加入白糖 倒出汤 把煮好的红豆花生红枣倒入碗中冷却之后加入蜂蜜在倒入酸奶即可
3.可以放入冰箱藏后效果更好。汤不要倒掉哦！那汤好好喝。有美容养颜的功效还补血
红枣豆奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 03:07:54 阅读：4346+
来源：本站原创 作者：白灵上一篇：炸辣椒酥的做法和食材
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