健康功效
龙虾:安神、健胃、补肾壮阳
芋头:补虚、健脾、解毒
食材用料
龙虾1只 | 芋头150公克相克食物 |
地瓜粉2大匙 | 面粉2大匙 |
高汤60cc | 九层塔20公克 |
麻油2大匙 | 姜片4片 |
辣椒1条相克食物 | 葱1/2支相克食物 |
蒜头6粒相克食物 | 海鲜用三杯酱汁2茶匙 |
三杯酱龙虾的做法
1.将龙虾的头和身体拔离,肉切块,放入混合好的地瓜粉和面粉,均匀沾裹;辣椒、葱切段,备用。
2.芋头削皮、洗净、切块,放入150℃六分满的油锅中,以大火下炸至芋头表面脱水,即可捞起。
3.将作法1的龙虾块放入150℃六分满的油锅中,以大火炸至油爆量减少,完全无水气声〈约4~5分钟〉,达金黄酥脆状捞起备用。
4.另热一锅,放入麻油,加入姜片,至姜片成捲曲状,再放入作法1的辣椒段、葱段、蒜头爆香。
5.加入海鲜用三杯酱、高汤和作法2的芋头,以大火炒到芋头松软后,再加入作法3的龙虾炒至收汁。
6.加入九层塔一起拌炒均匀即可。