鲜豌豆猪肉粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:41:01  阅读:393+ 来源:本站原创 作者:李霄云

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

新鲜豌豆300克猪肉200克相克食物
彩椒半个花生油适量
3克相克食物大蒜3克相克食物
蚝油5克 生抽10克
白胡椒粉2克水淀粉适量

鲜豌豆猪肉粒的做法

  • 1.准备食材。豌豆清洗干净,猪肉清洗干净切成丁备用。

  • 2.将肉丁放入水淀粉,生抽,胡椒粉,蚝油,盐,腌制10分钟。

  • 3.锅里添加适量的水烧开,放入豌豆粒煮熟。

  • 4.煮熟的豌豆捞出来备用。

  • 5.准备佐料。

  • 6.锅里放油烧至8层热放入肉粒炒断生装碗备用。

  • 7.锅子洗干净从新置油烧至7层热放入佐料炒香。

  • 8.接着下入豌豆粒,盐,翻炒一下。

  • 9.依次放入肉粒翻炒,再勾一层玻璃芡就可以出锅啦。(起锅前尝一尝咸还是淡,不够味再另加适量的盐。)

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