腊肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉饭的做法

• 1.米洗净放入适量清水倒入砂锅煮或电饭煲煮

• 2.等水煮开用筷子画能几下（这样防米粘锅）

• 3.腊肉洗净切薄片备用！

• 4.水快烧干时把腊肉均匀的铺在米饭上面，小火焖制十分钟左右

• 5.关火再焖五分钟

• 6.香喷喷的腊肉饭好啦！

• 7.开吃！