宫保虾球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:13:57  阅读:2452+ 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

15尾~20尾相克食物 香辣酥100g
腰果10余粒相克食物少许
淀粉少许香油少许
鱼露少许适量相克食物
白醋适量相克食物酱油适量
郫县豆瓣酱适量黑胡椒适量
冰酒适量葱白一段
一小块相克食物三瓣相克食物

宫保虾球的做法

  • 1.将虾仁或去皮的虾用水泡净。

  • 2.用吸水纸把虾吸干

  • 3.将虾放入容器中,加入适量的盐、黑胡椒、鱼露、冰酒及淀粉,腌制10分钟。

  • 4.拌匀后加入少许香油及半个蛋清再搅拌均匀。

  • 5.将葱姜蒜切大块。

  • 6.将虾放入锅中滑七分熟。

  • 7.用两大勺糖、两大勺白醋、半勺酱油、几滴香油、少许淀粉、小半碗水调成汁料。

  • 8.放入锅中少许油煸炒一大勺郫县豆瓣酱至红油溢出后加入花椒及虾球。

  • 9.加入葱姜蒜及调料汁,待炒至快收干汁时关火。

  • 10.加入之前备好的腰果及香辣酥,拌匀后即可。

  • 11.盛盘啦~

  • 12.(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)上桌啦

  • 13.配白米饭吃很好吃喔~

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